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¿Cómo mejorar mi autocuidado?

El autocuidado previene, diagnostica y trata dolencias, mentales y físicas. Nos permite observar las decisiones que debemos tomar entre los sistemas de apoyo formales de salud como informales.

Aceites esenciales: más que masajes relajantes y cosmética natural.

Probablemente ya has oído hablar de los aceites esenciales, ¡seguro sí! Y es que ya están difundiéndose por diversos medios las aplicaciones de estos extractos botánicos, presentados como verdaderas joyas para enaltecer la salud y el bienestar, y que hasta hace poco parecían ser los totales desconocidos.Los aceites esenciales son extractos vegetales altamente concentrados obtenidos de diversas plantas aromáticas silvestres y cultivadas con comprobada acción tanto fisiológica como psicológica.