11 de diciembre de 2020
El autocuidado previene, diagnostica y trata dolencias, mentales y físicas. Nos permite observar las decisiones que debemos tomar entre los sistemas de apoyo formales de salud como informales.
2 de junio de 2020
La práctica de la atención plena apunta a tomar consciencia sobre las acciones, sentimientos y emociones de un determinado momento presente sin ejercer ningún tipo de control o juicio sobre ello. Es una forma de prestar atención a lo que está sucediendo en un momento de nuestra mente; es decir, percibir lo que es y habita en la realidad.
13 de mayo de 2020
Probablemente ya has oído hablar de los aceites esenciales, ¡seguro sí! Y es que ya están difundiéndose por diversos medios las aplicaciones de estos extractos botánicos, presentados como verdaderas joyas para enaltecer la salud y el bienestar, y que hasta hace poco parecían ser los totales desconocidos.Los aceites esenciales son extractos vegetales altamente concentrados obtenidos de diversas plantas aromáticas silvestres y cultivadas con comprobada acción tanto fisiológica como psicológica.
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