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¿Cómo mejorar mi autocuidado?

El autocuidado previene, diagnostica y trata dolencias, mentales y físicas. Nos permite observar las decisiones que debemos tomar entre los sistemas de apoyo formales de salud como informales.

¿Somos Chacales o Jirafas? Cómo pasar del rol de víctimas a al rol de responsables

Vivimos en una sociedad plagada de chacales, pero afortunadamente también de jirafas. Nuestro mundo ofrece recursos suficientes para cubrir las necesidades básicas de todos. Independiente de nuestro origen, color de piel, tamaño, género o preferencia sexual, todos compartimos humanidad.